All posts filed under: Lifestyle

Head & Shoulders | Maddinka

Łupież? Miej go z głowy!

Dzisiejszym, edukacyjnym wpisem, rozpoczynam współpracę z marką head&shoulders. W ramach kampanii „Polska walczy z łupieżem”, zachęcam do zwrócenia uwagi na skalę problemu, jakim jest łupież. Zapoznajcie się z kilkoma ważnymi informacjami, a następnie wypełnijcie formularz kontaktowy pod tym postem i przyłączcie się do kampanii. Nagrody czekają!  Jest jedną z najpowszechniejszych chorób skóry głowy i jednym z najczęstszych problemów dermatologicznych. Dotyka ok. 50% ludzi na świecie na jakimś etapie ich życia bez względu na wiek i płeć. Łupież jest reakcją skóry głowy na obecność grzyba Malassezia globosa, który żywi się sebum wydzielanym przez gruczoły łojowe znajdujące się na jej powierzchni. Wiele osób słusznie utożsamia go z białymi płatkami na włosach i ramionach. Jednak jego pierwsze objawy pojawiają się dużo wcześniej. Mimo powszechności problemu, wciąż mamy trudności z jego wczesną diagnozą i skutecznym zwalczaniem jego uciążliwych objawów. Zanim na naszych ramionach pojawią się nieestetyczne i krępujące płatki łupieżu, nasza skóra głowy daje nam wyraźne sygnały, że Malassezia globosa jest w fazie rozwoju. Do pierwszych objawów łupieżu należą: 1) sucha, napiętą, ściągnięta skóra głowy; 2) swędzenie skóry głowy; 3) podrażnienie i pojawiające się na niej …

Sombre hair | Maddinka

NEW HAIR!

Wiosna to idealny czas na zmiany. Zaczęłam ćwiczyć, lepiej się odżywiać, ciekawiej spędzać czas. Zmian nie zabraknie również na blogu, ale o tym później :) Przedwczoraj byłam u fryzjera i, co by tu nie mówić, zaszalałam! Pierwszy raz w swoim życiu zdecydowałam się na zmianę koloru włosów! Postanowiłam je tylko lekko rozjaśnić, aby uzyskać tak zwany efekt sombre. Jestem zachwycona rezultatem – włosy wyglądają bardzo naturalnie, jakbym wróciła z długich, pełnych słońca wakacji :) Co najważniejsze, dzięki użyciu delikatnego rozjaśniacza, moje włosy nie uległy zniszczeniu. *** Spring is the perfect time for change. Two days ago I had my hair cut and… I lightened them too! I loooove the result. My new sombre hair look great :) I’m very pleased with the final result.  Koszula – New Look | Płaszcz – La Redoute Włosy ścięłam w salonie Shake Your Head.  Zdjęcia: Olympus PEN E-PL6  

joga

Joga jest super! | Healthy Monday

Dziś nie będzie ani o kosmetykach, ani o pielęgnacji. Będzie o aktywności fizycznej, o poprawie humoru, zwiększeniu zadowolenia z samej siebie. Jednym z moich noworocznych postanowień było wprowadzenie w życie większej ilości ruchu. Na początku stycznia podjęłam wyzwanie. Ukończyłam program „30 days of Yoga”. Co więcej, od tamtego czasu ćwiczę jogę regularnie i to z wielką przyjemnością. Dlaczego zdecydowałam się akurat na podjęcie tego wyzwania? Po odpowiedź, musimy cofnąć się aż o całą dekadę! Pierwszy raz zetknęłam się z jogą ponad 10 lat temu. Trenowałam wówczas taniec towarzyski. Zajęcia z jogi były jednym z elementów naszego treningu. Pozwalały nam się wyciszyć, zrelaksować, ale co najważniejsze, zwiększyć siłę, wytrzymałość i elastyczność. To było oderwanie od treningowej rutyny. Bo oprócz relaksu, zapewniało nam poprawę sprawności mięśni, o których zazwyczaj nawet nie mieliśmy pojęcia. Po każdym treningu czuję, że moje ciało odżywa, jestem pełna energii. Przestałam czuć się jak babcia, staję się coraz bardziej rozciągnięta. Minął doskwierający mi od dłuższego czasu ból pleców. Jogę polecam wszystkim na początek aktywnej przygody. Wcale nie potrzeba do niej wielkich umiejętności, poważnego przygotowania i dużych pieniędzy. Na początek niezbędna nam będzie jedynie …